朝食
・焼きたてパンのバイキング
・野菜のチーズ焼き
・シェフのおすすめサラダ
・豆のスープ
・カスピ海ヨーグルト チアシードがけ
・トマトジュース
・牛乳
エネルギー：680 Kcal
たんぱく質：28.2 g
脂質：31.1 g
炭水化物：71.6 g
鉄：3.9 mg
塩分：1.7 g
昼食
・上越農大の完全無農薬有機栽培コシヒカリ七分つきご飯
・鯖の竜田揚げおろし
・いんげんの黒胡麻和え
・五目とろろ
・すまし汁
エネルギー：637 Kcal
たんぱく質：28.1 g
脂質：19.3 g
炭水化物：86.0 g
鉄：3.1 mg
塩分：3.7 g
おやつ
・チョコクロワッサン
夕食
・上越農大の完全無農薬有機栽培コシヒカリ
・チンジャオロース
・イカの湯葉しゅうまい
・海藻サラダ
・キャベツの中華ねぎスープ
・果物（２種）
エネルギー：679 kcal
たんぱく質：27.3 g
脂質：22.7 g
炭水化物：86.9 g
鉄：2.3 mg
塩分：2.9 g
夜食
・さつまいもパン
産後の食事は、減塩を徹底し塩分10ｇ未満に抑え、カロリーも計算したメニューの提供をしています。天候等で予定されている食材が調達出来ない場合は、メニューを変更いたします。その際も厳選された食材でのお食事をご用意いたしますのでお楽しみください