◆朝食
フレンチトースト
グリルチキンサラダ
大豆とトマトのスープ
カスピ海ヨーグルト はちみつがけ
アップルジュース
牛乳
エネルギー： 916 Kcal
たんぱく質：37.6 g
脂質：39.7 g
炭水化物：107.7 g
鉄：3.5 mg
塩分：2.4 g
◆昼食
大麦とひじきの炊き込みご飯
蒸し魚の生姜醤油ソース
はちみつ大学芋
ほうれん草と油揚げの煮びたし
焼き茄子の味噌汁
エネルギー：646 Kcal
たんぱく質：25.7 g
脂質：15.5 g
炭水化物：96.8 g
鉄：4.7 mg
塩分：3.2 g
✿シェフの手作りおやつ
桜のパンケーキ
◆夕食
上越農大の完全無農薬
有機栽培コシヒカリ
小松菜のミートローフ
柚子胡椒香るコールスロー
冬瓜のスープ
果物 2種
エネルギー：694 Kcal
たんぱく質：28.3 g
脂質：27.9 g
炭水化物：76.9 g
鉄：4.1 mg
塩分：1.8 g
◇夜食
さつまいもパン
産後の食事は、
減塩を徹底し塩分10ｇ未満に抑え、
カロリーも計算した
メニューの提供をしています。
天候等で予定されている食材が
調達出来ない場合は、
メニューを変更いたします。
その際も厳選された食材での
お食事をご用意いたしますので
お楽しみください。