◆朝食
上越農大の完全無農薬
有機栽培コシヒカリ
肉豆腐
切干大根と大葉のサラダ
味噌汁
カスピ海ヨーグルト
ブルーベリーソース
トマトジュース
牛乳
エネルギー：800 Kcal
たんぱく質：29.8 g
脂質：29.5 g
炭水化物：100.1 g
鉄：4.8 mg
塩分：2.6 g
◆昼食
しょうゆ麹の照り焼きバーガー
ほうれん草のキッシュ
さつま芋サラダ
きのこスープ
果物
エネルギー：818 Kcal
たんぱく質：33.5 g
脂質：39.3 g
炭水化物：80.3 g
鉄：4.9 mg
塩分：3.3 g
◇栄養士の手作りおやつ
プルーンとくるみのブラウニー
◆夕食
上越農大の完全無農薬
有機栽培コシヒカリ
豚肉のしょうが焼き
がんもの煮物
和風コンソメスープ
フルーツゼリー
エネルギー：684 Kcal
たんぱく質：28.1 g
脂質：22.6 g
炭水化物：87.0 g
鉄：2.4 mg
塩分：1.9 g
◇夜食
バナナウォールナッツマフィン
栄養士の手作りクッキー
産後の食事は、
減塩を徹底し塩分10ｇ未満に抑え、
カロリーも計算した
メニューの提供をしています。
天候等で予定されている食材が
調達出来ない場合は、
メニューを変更いたします。
その際も厳選された食材での
お食事をご用意いたしますので
お楽しみください。