■1月6日(水)のメニュー■|
◆朝食
上越農大の完全無農薬 有機栽培コシヒカリ
牛肉と大根の煮物
こんにゃくの土佐煮
ひじきのサラダ
味噌汁
ヨーグルト ブルーベリーソース
アップルジュース
牛乳
エネルギー：743 Kcal
たんぱく質：26.8 g
脂質：21.1 g
炭水化物：109.5 g
鉄：4.3 mg
塩分：2.5 g
◆昼食
エビタルタル&ハムチーズサンド
鶏胸肉の唐揚げ
シェフのおすすめサラダ
ポテトスープ
果物
エネルギー：825 Kcal
たんぱく質：37.2 g
脂質：35.9 g
炭水化物：83.4 g
鉄：1.6 mg
塩分：3.2 g
◇シェフの手作りおやつ
白玉のぜんざい
エネルギー：263 Kcal
◆夕食
上越農大の完全無農薬 有機栽培コシヒカリ
金目鯛の葱味噌ホイル焼き
揚げだし豆腐
春雨のごまマヨネーズ和え
あおさの吸い物
フルーツゼリー
エネルギー：722 Kcal
たんぱく質：31.1 g
脂質：21.3 g
炭水化物：97.5 g
鉄：2.8 mg
塩分：2.1 g
◇夜食
クランベリーオレンジマフィン
エネルギー：141 Kcal
産後の食事は、減塩を徹底しており塩分10ｇ未満に抑え、カロリーも計算したメニューの提供をしています。
天候等で予定されている食材が調達出来ない場合は、メニューを変更いたします。その際も厳選された食材でのお食事をご用意いたしますのでお楽しみください。