|■1月5日(火)のメニュー■|
◆朝食
フレンチトースト
グリルチキンサラダ
大豆とトマトのスープ
ヨーグルト はちみつがけ
オレンジジュース
エネルギー： 913 Kcal
たんぱく質：39.1 g
脂質：38.7 g
炭水化物：107.5 g
鉄：3.1 mg
塩分：2.5 g
◆昼食
十六穀米ご飯
白身魚の甘酢あん
南瓜と鶏挽肉の煮物
湯葉と水菜のお浸し
味噌汁
エネルギー：618 Kcal
たんぱく質：29.5 g
脂質：10.9g
炭水化物：94.5 g
鉄：2.5 mg
塩分：3.3 g
◇有名店のおやつ
菓子工房pureのチーズ丸
エネルギー：213 Kcal
◆夕食
上越農大の完全無農薬 有機栽培コシヒカリ
3種のフライ豆乳タルタルソース
きのこサラダ
コンソメスープ(セロリ)
果物
エネルギー：713 kcal
たんぱく質：34.0 g
脂質：24.1 g
炭水化物：89.0 g
鉄：3.4 mg
塩分：2.1 g
◇夜食
チョコオレンジマフィン
エネルギー：144 Kcal
産後の食事は、減塩を徹底しており塩分10ｇ未満に抑え、カロリーも計算したメニューの提供をしています。
天候等で予定されている食材が調達出来ない場合は、メニューを変更いたします。その際も厳選された食材でのお食事をご用意いたしますのでお楽しみください。