|■1月7日(木)のメニュー■|
◆朝食
七草粥
鯖の塩焼き
いんげんの胡麻和え
すまし汁
トマトジュース
牛乳
エネルギー：556 Kcal
たんぱく質：29.8 g
脂質：18.9 g
炭水化物：64.9 g
鉄：2.6 mg
塩分：2.6 g
◆昼食
焼きたてパンのバイキング
野菜のチーズ焼き
シェフのおすすめサラダ
豆のスープ
ヨーグルト はちみつがけ
エネルギー：559 Kcal
たんぱく質：22.6 g
脂質：24.4 g
炭水化物：62.9 g
鉄：3.5 mg
塩分：1.6 g
◇手作りおやつ
オーガニッククッキー
エネルギー：240 Kcal
◆夕食
上越農大の完全無農薬 有機栽培コシヒカリ
チンジャオロース
イカの湯葉シュウマイ
海藻サラダ
キャベツと胡麻ねぎスープ
果物
エネルギー：718 Kcal
たんぱく質：31.5 g
脂質：24.3 g
炭水化物：88.1 g
鉄：2.6 mg
塩分：3.1 g
◇夜食
抹茶大納言マフィン
エネルギー：142 Kcal
産後の食事は、減塩を徹底しており塩分10ｇ未満に抑え、カロリーも計算したメニューの提供をしています。
天候等で予定されている食材が調達出来ない場合は、メニューを変更いたします。その際も厳選された食材でのお食事をご用意いたしますのでお楽しみください。