|■1月21日(水)のメニュー■|
◆朝食
肉豆腐
南瓜の甘煮
ひじきのサラダ
精米したての新潟県産コシヒカリ
味噌汁
ギリシャヨーグルト
トマトジュース
エネルギー：790 Kcal
たんぱく質：28.2 g
脂質：26.6 g
炭水化物：108.0 g
鉄：7.0 mg
塩分：2.5 g
◆昼食
しょうゆ麹のテリヤキバーガー
ほうれん草のキッシュ
シェフのおすすめサラダ
コンソメスープ
エネルギー：650 Kcal
たんぱく質：31.8 g
脂質：36.4 g
炭水化物：47.5 g
鉄：4.1 mg
塩分：3.4 g
◇シェフの手作りおやつ
白玉ぜんざい
エネルギー：263 Kcal
◆夕食
下田さん家の豚の蒸し豚
がんもの煮物
キャベツの煮びたし
味噌汁
精米したての新潟県産コシヒカリ
フルーツゼリー
エネルギー：669 Kcal
たんぱく質：29.9 g
脂質：19.9 g
炭水化物：85.7 g
鉄：2.9 mg
塩分：2.5 g
◇夜食
クランベリーオレンジマフィン
エネルギー：141 Kcal
産後の食事は、減塩を徹底しており塩分10ｇ以下に抑え、カロリーも計算したメニューの提供をしています。
天候等で予定されている食材が調達出来ない場合は、メニューを変更いたします。その際も厳選された食材でのお食事をご用意いたしますのでお楽しみください。