朝食
・十六穀米おにぎり
・鯖の文化干し
・筑前煮
・和野菜とじゃこのサラダ
・すまし汁
・牛乳
エネルギー：703 Kcal
たんぱく質：37.1 g
脂質：22.4 g
炭水化物：82.8 g
鉄：2.5 mg
塩分：2.8 g
昼食
・ラザニア
・鶏肉のパン粉焼き
・シンプルサラダ
・野菜と卵のスープ
・一口デザート（お月見団子）
エネルギー:772 Kcal
たんぱく質：33.8 g
脂質：26.1 g
炭水化物：97.2 g
鉄：5.6 g
塩分：4.5 g
おやつ
・チョコマフィン
夕食
・上越農大の完全無農薬有機栽培コシヒカリ
・豚の角煮
・海藻とトマトのサラダ
・和風豆乳コンソメスープ
・デザート
エネルギー：795 Kcal
たんぱく質：22.0 g
脂質：37.9 g
炭水化物：84.8 g
鉄：2.7 g
塩分：2.3 g
産後の食事は、減塩を徹底し塩分10ｇ未満に抑え、カロリーも計算したメニューの提供をしています。天候等で予定されている食材が調達出来ない場合は、メニューを変更いたします。その際も厳選された食材でのお食事をご用意いたしますのでお楽しみください。