朝食
・生姜粥
・さつまあげ
・季節野菜の煮物
・白菜の柚香漬け
・けんちん汁
・牛乳
エネルギー：498 Kcal
たんぱく質：27.4 g
脂質：14.9 g
炭水化物：66.1 g
鉄：4.9 mg
塩分：3.1 g
昼食
・焼きたてパンのバイキング
・魚と茸のソテー パイ添え
・ハーブサラダ
・ひよこ豆のスープ
・カスピ海ヨーグルト アサイーソースがけ
エネルギー：597 Kcal
たんぱく質：26.9 g
脂質：32.2 g
炭水化物：49.7 g
鉄：1.5 mg
塩分 1.7 g
おやつ
・チョコレートマフィン
夕食
・ 上越農大の完全無農薬有機栽培コシヒカリ
・和風サイコロステーキ
・冬瓜の蟹あんかけ
・春雨のフレンチサラダ
・和風トマトスープ
・デザート
エネルギー：789 Kcal
たんぱく質：24.9 g
脂質：32.3 g
炭水化物：93.7 g
鉄：3.2 mg
塩分：2.9 g
産後の食事は、減塩を徹底し塩分10ｇ未満に抑え、カロリーも計算したメニューの提供をしています。天候等で予定されている食材が調達出来ない場合は、メニューを変更いたします。その際も厳選された食材でのお食事をご用意いたしますのでお楽しみください