朝食
・トマト粥
・白身魚のムニエル レモン風味
・和風みそチャウダー
・手作りグラノーラとカスピ海ヨーグルト
・牛乳
エネルギー：695 Kcal
たんぱく質：33.0 g
脂質：26.3 g
炭水化物：80.4 g
鉄：2.4 mg
塩分：2.6 g
昼食
・ホットサンド
・鶏胸肉の唐揚げ
・シェフのおすすめサラダ
・オニオンスープ
・パインと甘夏の盛り合わせ
エネルギー：653 Kcal
たんぱく質：29.6 g
脂質：26.7 g
炭水化物：70.2 g
鉄：1.3 mg
塩分：4.1 g
おやつ
・アップルパイ
夕食
・上越農大の完全無農薬有機栽培コシヒカリ
・ひじき入り豆腐ハンバーグ
・茄子とじゃこの煮浸し
・小松菜のくるみ和え
・和風コンソメスープ
・抹茶チョコレート
エネルギー：752 Kcal
たんぱく質22.9 g
脂質：28.6 g
炭水化物：99.2 g
鉄：7.3 mg
塩分：2.1 g
夜食
・練乳パン
産後の食事は、減塩を徹底し塩分10ｇ未満に抑え、カロリーも計算したメニューの提供をしています。天候等で予定されている食材が調達出来ない場合は、メニューを変更いたします。その際も厳選された食材でのお食事をご用意いたしますのでお楽しみください。