朝食
・上越農大の完全無農薬有機栽培コシヒカリ
・鮭の南蛮焼き
・炊き合わせ
・豆腐のサラダ
・味噌汁
・牛乳
エネルギー：755 Kcal
たんぱく質：45.2 g
脂質：18.9 g
炭水化物：93.4 g
鉄：4.2 mg
塩分：3.0 g
昼食
・洋風炊き込みご飯
・シーフードマリネ
・シェフのおすすめサラダ
・コーンとえのきのコンソメスープ
・カスピ海ヨーグルト 果物入り
エネルギー：668 Kcal
たんぱく質：32.4 g
脂質：23.7 g
炭水化物：78.0 g
鉄：2.4 g
塩分：1.9 g
・管理栄養士の手作りおやつ
プルーンのブラウニー
夕食
・上越農大の完全無農薬有機栽培コシヒカリ
・焼カツミルフィーユ仕立て
・芽かぶのネバネバ和え
・切干大根の煮物
・和風コンソメスープ
・フルーツゼリー
エネルギー：825 Kcal
たんぱく質：36.2 g
脂質：29.1 g
炭水化物：100.7 g
鉄：3.9 g
塩分：2.8 g
夜食
・クリームパン
産後の食事は、減塩を徹底し塩分10ｇ未満に抑え、カロリーも計算したメニューの提供をしています。天候等で予定されている食材が調達出来ない場合は、メニューを変更いたします。