朝食
・フレンチトースト
・グリルチキンサラダ
・大豆とトマトのスープ
・カスピ海ヨーグルト はちみつがけ
・オレンジジュース
・牛乳
エネルギー：912 Kcal
たんぱく質：39.1 g
脂質：38.7 g
炭水化物：107.3 g
鉄：3.1 mg
塩分：2.5 g
昼食
・大麦とひじきの炊き込みご飯
・蒸し魚の生姜醤油ソース
・はちみつ大学芋
・ほうれん草と油揚げのお浸し
・焼き茄子の味噌汁
エネルギー：644 Kcal
たんぱく質：25.6 g
脂質：15.5 g
炭水化物：96.6 g
鉄：4.7 mg
塩分：3.2 g
シェフ手作りおやつ
チュロス
夕食
・上越農大の完全無農薬有機栽培コシヒカリ
・舌平目のソテー ケッパーオリーブソース
・温野菜の和風豆乳ソース
・コンソメスープ
・果物
エネルギー：729 kcal
たんぱく質：26.5 g
脂質：28.1 g
炭水化物：92.1 g
鉄：2.3 mg
塩分：2.3 g
夜食
・さつまいもパン
産後の食事は、
減塩を徹底し塩分10ｇ未満に抑え、
カロリーも計算した
メニューの提供をしています。
天候等で予定されている食材が
調達出来ない場合は、
メニューを変更いたします。
その際も厳選された食材での
お食事をご用意いたしますので
お楽しみください。