◆朝食
上越農大の完全無農薬
有機栽培コシヒカリ
がんもと海老の煮物
こんにゃくの土佐煮
ひじきのサラダ
味噌汁
カスピ海ヨーグルト ブルーベリーソース
トマトジュース
牛乳
エネルギー：740 Kcal
たんぱく質：30.7 g
脂質：24.3 g
炭水化物：95.5 g
鉄：5.5 mg
塩分：2.9 g
◆昼食
アボガドシュリンプサンド＆ハムチーズサンド
鶏むね肉の唐揚げ
シェフのおすすめサラダ
ポテトスープ
果物
エネルギー：636 Kcal
たんぱく質：31.2 g
脂質：32.1 g
炭水化物：55.5 g
鉄：1.5 mg
塩分：2.4 g
◇有名店シャモアのおやつ
マスカルポーネケーキ
◆夕食
上越農大の完全無農薬
有機栽培コシヒカリ
金目鯛の葱味噌ホイル焼き
揚げだし豆腐
春雨の胡麻マヨネーズ和え
和風トマトスープ
フルーツゼリー
エネルギー：722 Kcal
たんぱく質：31.3 g
脂質：21.3 g
炭水化物：97.2 g
鉄：2.8 mg
塩分：2.1 g
◇夜食
クリームパン
産後の食事は、
減塩を徹底し塩分10ｇ未満に抑え、
カロリーも計算した
メニューの提供をしています。
天候等で予定されている食材が
調達出来ない場合は、
メニューを変更いたします。
その際も厳選された食材での
お食事をご用意いたしますので
お楽しみください。