◆朝食
フレンチトースト
グリルチキンサラダ
大豆とトマトのスープ
カスピ海ヨーグルト
はちみつがけ
アップルジュース
牛乳
エネルギー： 917 Kcal
たんぱく質：37.7 g
脂質：39.7 g
炭水化物：108.7 g
鉄：3.6 mg
塩分：2.4 g
◆昼食
十六穀米ご飯
白身魚の甘酢あん
南瓜と鶏ひき肉の煮物
湯葉と水菜のお浸し
味噌汁(玉葱・キャベツ)
エネルギー：617 Kcal
たんぱく質：29.4 g
脂質：10.9 g
炭水化物：94.2 g
鉄：2.4 mg
塩分：3.3 g
◇有名店のおやつ
ボンボンガトーのシュークリーム
◆夕食
上越農大の完全無農薬
有機栽培コシヒカリ
3種のフライ 豆乳タルタルソース
きのこサラダ
コンソメスープ(セロリ)
果物
エネルギー：714 kcal
たんぱく質：34.0 g
脂質：24.1 g
炭水化物：89.4 g
鉄：3.5 mg
塩分：2.1 g
◇夜食
レーズンパン
産後の食事は、
減塩を徹底し塩分10ｇ未満に抑え、
カロリーも計算した
メニューの提供をしています。
天候等で予定されている食材が
調達出来ない場合は、
メニューを変更いたします。
その際も厳選された食材での
お食事をご用意いたしますので
お楽しみください。