◆朝食
上越農大の完全無農薬
有機栽培コシヒカリ
牛肉と大根の煮物
こんにゃくの土佐煮
ひじきのサラダ
味噌汁
ヨーグルト ブルーベリーソース
トマトジュース
牛乳
エネルギー：709 Kcal
たんぱく質：27.6 g
脂質：21.1 g
炭水化物：97.8 g
鉄：4.2 mg
塩分：2.5 g
◆昼食
醤油麹のテリヤキバーガー
ほうれん草のキッシュ
さつまいものサラダ
きのこスープ
果物
エネルギー：779 Kcal
たんぱく質：32.9 g
脂質：39.4 g
炭水化物：74.5 g
鉄：4.7 mg
塩分：3.0 g
◇有名店シャモアのおやつ
マスカルポーネケーキ
◆夕食
上越農大の完全無農薬
有機栽培コシヒカリ
金目鯛の葱味噌ホイル焼き
揚げだし豆腐
春雨のごまマヨネーズ和え
あおさの吸い物
フルーツゼリー
エネルギー：722 Kcal
たんぱく質：31.1 g
脂質：21.3 g
炭水化物：97.5 g
鉄：2.8 mg
塩分：2.1 g
◇夜食
クリームパン
産後の食事は、
減塩を徹底し塩分10ｇ未満に抑え、
カロリーも計算した
メニューの提供をしています。
天候等で予定されている食材が
調達出来ない場合は、
メニューを変更いたします。
その際も厳選された食材での
お食事をご用意いたしますので
お楽しみください。