|■1月17日(土)のメニュー■|
◆朝食
生姜粥
さつま揚げと野菜の煮物
あさりの味噌汁
手作りグラノーラ入りホットヨーグルト
トマトジュース
エネルギー：574 Kcal
たんぱく質：24.0 g
脂質：11.0 g
炭水化物：97.6 g
鉄：4.7 mg
塩分：4.1 g
◆昼食
エビタルタルサンド＆ハムチーズサンド
鶏むね肉のヘルシー唐揚げ
温野菜の和風豆乳ソース
きのこスープ
エネルギー：717 Kcal
たんぱく質：31.3 g
脂質：36.2 g
炭水化物：66.8 g
鉄：2.3 mg
塩分：2.3 g
◇シェフの手作りおやつ
アップルパイ
エネルギー：167 Kcal
◆夕食
メカジキのグリル トマトジンジャーソース
青パパイヤサラダ
大根ステーキ 醤油麹ソースがけ
コンソメスープ
精米したての新潟県産コシヒカリ
果物
エネルギー：618 Kcal
たんぱく質：24.7 g
脂質：15.7 g
炭水化物：90.9 g
鉄：2.1 mg
塩分：3.1 g
◇夜食
チョコオレンジマフィン
エネルギー：144 Kcal
産後の食事は、減塩を徹底しており塩分10ｇ以下に抑え、カロリーも計算したメニューの提供をしています。
天候等で予定されている食材が調達出来ない場合は、メニューを変更いたします。その際も厳選された食材でのお食事をご用意いたしますのでお楽しみください。