朝食
・クロワッサンの蒲焼き
・グリルチキンサラダ
・大豆とトマトのスープ
・カスピ海ヨーグルト
・アップルジュース
エネルギー： 858 Kcal
たんぱく質：32.9 g
脂質：40.5 g
炭水化物：95.4 g
鉄：3.6 mg
塩分：2.4g
昼食
・鰻のひつまぶし
・茄子と茗荷の胡麻酢和え
・奈良漬け
・煎茶のスープ
・アイスココットフルーツソース うなぎパイ添え
エネルギー：642 Kcal
たんぱく質：22.7 g
脂質：24.9 g
炭水化物：81.6 g
鉄：2.3 mg
塩分：3.8 g
おやつ 管理栄養士の手作り
・プルーンのブラウニー
夕食
・上越農大の完全無農薬有機栽培コシヒカリ
・3種のフライ 豆乳タルタルソース
・きのこサラダ
・コンソメスープ
・キウイとアメリカンチェリーの盛り合わせ
エネルギー：768 kcal
たんぱく質：33.3 g
脂質：29.6 g
炭水化物：81.0 g
鉄：3.0 mg
塩分：2.3 g
産後の食事は、減塩を徹底し塩分10ｇ未満に抑え、カロリーも計算したメニューの提供をしています。天候等で予定されている食材が調達出来ない場合は、メニューを変更いたします。その際も厳選された食材でのお食事をご用意いたしますのでお楽しみください。