朝食
・上越農大の完全無農薬有機栽培コシヒカリ
・がんもの煮物
・卵焼き
・納豆
・ひじきのサラダ
・味噌汁
・牛乳
エネルギー：769 Kcal
たんぱく質：35.0 g
脂質：29.7 g
炭水化物：85.6 g
鉄：7.2 mg
塩分：3.3 g
昼食
・焼きたてパン
・マカロニグラタン
・シェフのおすすめサラダ
・コーンとエノキのコンソメスープ
・甘夏とデラウェアの盛り合わせ
エネルギー：683 Kcal
たんぱく質：28.5 g
脂質：26.3 g
炭水化物：84.2 g
鉄： 6.1 mg
塩分：2.7 g
おやつ
アップルケーキ
夕食
・ 上越農大の完全無農薬有機栽培コシヒカリ
・豚肉のねぎ塩だれ
・蒟蒻の味噌田楽
・トマトと豆苗のお浸し
・和風豆乳コンソメスープ
・白玉団子あずきがけ
エネルギー：740 Kcal
たんぱく質：28.5 g
脂質：22.0 g
炭水化物：101.9 g
鉄：2.8 mg
塩分：2.5 g
夜食 管理栄養士の手作り
・プルーンのブラウニー
産後の食事は、減塩を徹底し塩分10ｇ未満に抑え、カロリーも計算したメニューの提供をしています。天候等で予定されている食材が調達出来ない場合は、メニューを変更いたします。その際も厳選された食材でのお食事をご用意いたしますのでお楽しみください。