朝食
・なつめの薬膳粥
・厚揚げと野菜の煮物
・棒々鶏
・レモン素麺のすまし汁
・カスピ海ヨーグルト 果物入り
・牛乳
エネルギー：671 Kcal
たんぱく質：35.0 g
脂質：25.0 g
炭水化物：74.2 g
鉄： 5.1 mg
塩分：2.4 g
昼食
・醤油麹の照り焼きバーガー
・ほうれん草のキッシュ
・タラモサラダ
・きのこスープ
・メロン
エネルギー：795 Kcal
たんぱく質：36.3 g
脂質：41.5 g
炭水化物：68.4 g
鉄：4.4 mg
塩分：3.3 g
おやつ
・アップルパイ
夕食
・上越農大の完全無農薬有機栽培コシヒカリ
・めかじきのグリル トマトジンジャーソース
・青パパイアのサラダ
・大根ステーキ醤油麹ソースがけ
・コンソメスープ
・プチタルト
エネルギー：777 Kcal
たんぱく質：26.4 g
脂質：27.4 g
炭水化物：10.16 g
鉄：2.2 mg
塩分：2.9 g
夜食
・プレーンマフィン
産後の食事は、減塩を徹底し塩分10ｇ未満に抑え、カロリーも計算したメニューの提供をしています。天候等で予定されている食材が調達出来ない場合は、メニューを変更いたします。その際も厳選された食材でのお食事をご用意いたしますのでお楽しみください。