朝食
・小豆粥
・鮭の塩焼き
・いんげんのごま和え
・五目煮
・味噌汁
・牛乳
エネルギー：740 Kcal
たんぱく質：35.3 g
脂質：22.1 g
炭水化物：99.4 g
鉄： 4.7 mg
塩分：4.2 g
昼食
・焼きたてパンのバイキング
・野菜のチーズ焼き
・シェフのおすすめサラダ
・豆のスープ
・果物
・カスピ海ヨーグルトはちみつがけ
エネルギー：547 Kcal
たんぱく質：22.1 g
脂質：25.2 g
炭水化物：58.4 g
鉄：3.4 mg
塩分：1.5 g
おやつ
・チョコクロワッサン
夕食
・上越農大の完全無農薬有機栽培コシヒカリ
・チンジャオロース
・イカの湯葉シュウマイ
・海藻サラダ
・キャベツの中華ねぎスープ
・果物
エネルギー：679 Kcal
たんぱく質：27.3 g
脂質：22.7 g
炭水化物：86.9 g
鉄：2.3 mg
塩分：2.9 g
夜食
・さつまいもパン
産後の食事は、減塩を徹底し塩分10ｇ未満に抑え、カロリーも計算したメニューの提供をしています。天候等で予定されている食材が調達出来ない場合は、メニューを変更いたします。その際も厳選された食材でのお食事をご用意いたしますのでお楽しみください。