朝食
・上越農大の完全無農薬有機栽培コシヒカリ
・鮭の南蛮焼き
・炊き合わせ
・豆腐のサラダ
・味噌汁
・アップルジュース
・牛乳
エネルギー：735 Kcal
たんぱく質：37.6 g
脂質：15.5 g
炭水化物：104.7 g
鉄：3.2 mg
塩分：2.6 g
昼食
・メキシカンドリア
・シーフードマリネ
・シェフのおすすめサラダ
・コーンとえのきのコンソメスープ
・カスピ海ヨーグルト ブルーベリーソース
エネルギー：755 Kcal
たんぱく質：34.4 g
脂質：27.7 g
炭水化物：88.0 g
鉄：3.1 g
塩分：3.6 g
管理栄養士の手作りおやつ
・プルーンとくるみのブラウニー
夕食
・上越農大の完全無農薬有機栽培コシヒカリ
・焼カツミルフィーユ仕立て
・芽かぶのネバネバ和え
・切干大根の煮物
・和風コンソメスープ
・フルーツゼリー
エネルギー：833 Kcal
たんぱく質：36.3 g
脂質：29.1 g
炭水化物：102.3 g
鉄：3.9 g
塩分：2.8 g
夜食
・クリームパン
産後の食事は、減塩を徹底し塩分10ｇ未満に抑え、カロリーも計算したメニューの提供をしています。天候等で予定されている食材が調達出来ない場合は、メニューを変更いたします。