朝食
・上越農大の完全無農薬有機栽培コシヒカリ
・がんもと海老の煮物
・こんにゃくの土佐煮
・ひじきのサラダ
・味噌汁
・カスピ海ヨーグルト ブルーベリーソース
・トマトジュース
・牛乳
エネルギー：746 Kcal
たんぱく質：30.8 g
脂質：24.3 g
炭水化物：97.1 g
鉄：5.5 mg
塩分：2.9 g
昼食
・ホットサンド
・鶏むね肉の唐揚げ
・シェフのおすすめサラダ
・ジャガ芋と人参のスープ
・果物
エネルギー：621 Kcal
たんぱく質：28.0 g
脂質：24.1 g
炭水化物：69.4 g
鉄：1.1 mg
塩分：2.9 g
管理栄養士の手作りおやつ
・プルーンとくるみのブラウニー
夕食
・上越農大の完全無農薬有機栽培コシヒカリ
・金目鯛の葱味噌ホイル焼き
・揚げだし豆腐
・春雨の胡麻マヨネーズ和え
・和風トマトスープ
・フルーツゼリー
エネルギー：722 Kcal
たんぱく質：31.2 g
脂質：21.3 g
炭水化物：97.5 g
鉄：2.8 mg
塩分：2.9 g
夜食
・クリームパン
産後の食事は、減塩を徹底し塩分10ｇ未満に抑え、カロリーも計算したメニューの提供をしています。天候等で予定されている食材が調達出来ない場合は、メニューを変更いたします。その際も厳選された食材でのお食事をご用意いたしますのでお楽しみください。