◆朝食
フレンチトースト
グリルチキンサラダ
大豆とトマトのスープ
カスピ海ヨーグルト はちみつがけ
オレンジジュース
牛乳
エネルギー：912 Kcal
たんぱく質：39.1 g
脂質：38.7 g
炭水化物：107.3 g
鉄：3.1 mg
塩分：2.5 g
◆昼食
大麦とひじきの炊き込みご飯
蒸し魚の生姜醤油ソース
はちみつ大学芋
ほうれん草と油揚げのお浸し
焼き茄子の味噌汁
エネルギー：644 Kcal
たんぱく質：25.6 g
脂質：15.5 g
炭水化物：96.6 g
鉄：4.7 mg
塩分：3.2 g
◇シェフ手作りおやつ
ぶどうのグラタン
◆夕食
上越農大の完全無農
有機栽培コシヒカリ
舌平目のソテー ケッパーオリーブソース
温野菜の和風豆乳ソース
コンソメスープ
果物
エネルギー：729 kcal
たんぱく質：26.5 g
脂質：28.1 g
炭水化物：92.1 g
鉄：2.3 mg
塩分：2.3 g
◇夜食
さつまいもパン
産後の食事は、
減塩を徹底し塩分10ｇ未満に抑え、
カロリーも計算した
メニューの提供をしています。
天候等で予定されている食材が
調達出来ない場合は、
メニューを変更いたします。
その際も厳選された食材での
お食事をご用意いたしますので
お楽しみください。