◆朝食
上越農大の完全無農薬
有機栽培コシヒカリ
鰆の南蛮焼き
筑前煮
ひじきの白和え
すまし汁
アップルジュース
牛乳
エネルギー：805 Kcal
たんぱく質：40.2 g
脂質：20.1 g
炭水化物：109.9 g
鉄：4.8 mg
塩分：2.3 g
◆昼食
シーフードトマトスープパスタ
カジキの香草焼き
シェフのおすすめサラダ
カスピ海ヨーグルト
ブルーベリーソース
エネルギー：548 Kcal
たんぱく質：37.1 g
脂質：13.7 g
炭水化物：64.7 g
鉄：10.0 g
塩分：3.1 g
◇シェフの手作りおやつ
抹茶豆乳豆腐
◆夕食
上越農大の完全無農薬
有機栽培コシヒカリ
豚の塩麹焼き
海藻とトマトのサラダ
玉こんにゃくみたらし風
和風コンソメスープ
フルーツゼリー
エネルギー：700 Kcal
たんぱく質：27.0 g
脂質：23.9 g
炭水化物：90.5 g
鉄：1.7 g
塩分：1.7 g
◇夜食
クランベリーオレンジマフィン
栄養士の手作りクッキー
産後の食事は、
減塩を徹底し塩分10ｇ未満に抑え、
カロリーも計算した
メニューの提供をしています。
天候等で予定されている食材が
調達出来ない場合は、
メニューを変更いたします。
その際も厳選された食材での
お食事をご用意いたしますので
お楽しみください。