◆朝食
上越農大の完全無農薬
有機栽培コシヒカリ
かさごの蒸し幽庵
大根とホタテの煮物
大和芋ともずくの酢の物
味噌汁
ヨーグルト ブルーベリーソース
アップルジュース
牛乳
エネルギー：773 Kcal
たんぱく質：37.2 g
脂質：15.6 g
炭水化物：110.8 g
鉄：3.2 mg
塩分：2.2 g
◆昼食
しょうゆ麹のテリヤキバーガー
ほうれん草のキッシュ
さつまいもサラダ
きのこスープ
果物
エネルギー：827 Kcal
たんぱく質：26.8 g
脂質：12.4 g
炭水化物：82.9 g
鉄：3.1 mg
塩分：3.3 g
◇シェフの手作りおやつ
抹茶豆乳豆腐
◆夕食
上越農大の完全無農薬
有機栽培コシヒカリ
魚の胡麻揚げ みぞれあん
焼き葱と蛸のぬた
れんこんの金平
小松菜と茄子の味噌汁
フルーツゼリー
エネルギー：720 Kcal
たんぱく質：38.6 g
脂質：17.3 g
炭水化物：87.0 g
鉄：4.0 mg
塩分：3.5 g
◇夜食
クランベリーオレンジマフィン
栄養士の手作りクッキー
産後の食事は、
減塩を徹底し塩分10ｇ未満に抑え、
カロリーも計算した
メニューの提供をしています。
天候等で予定されている食材が
調達出来ない場合は、
メニューを変更いたします。
その際も厳選された食材での
お食事をご用意いたしますので
お楽しみください。