◆朝食
上越農大の完全無農薬
有機栽培コシヒカリ
肉豆腐
ひじきのサラダ
味噌汁
ヨーグルト ブルーベリーソース
アップルジュース
牛乳
エネルギー：791 Kcal
たんぱく質：27.4 g
脂質：27.0 g
炭水化物：109.3 g
鉄：6.5 mg
塩分：2.5 g
◆昼食
エビタルタルサンド&ハムチーズサンド
鶏胸肉の唐揚げ
シェフのおすすめサラダ
ポテトスープ
果物
エネルギー：847 Kcal
たんぱく質：37.6 g
脂質：37.9 g
炭水化物：84.1 g
鉄：1.6 mg
塩分：3.2 g
◇シェフの手作りおやつ
アルテミスで漬けた梅を使いました！
変わりどら焼き 梅ジャム＆ホイップ
◆夕食
上越農大の完全無農薬 有機栽培コシヒカリ
｢下田さん家の豚｣の蒸し豚
がんもの煮物
キャベツの煮びたし
味噌汁
フルーツゼリー
エネルギー：654 Kcal
たんぱく質：26.7 g
脂質：19.6 g
炭水化物：86.2 g
鉄：2.3 mg
塩分：2.6 g
◇夜食
バナナウォールナッツマフィン
栄養士の手作りクッキー
産後の食事は、
減塩を徹底し塩分10ｇ未満に抑え、
カロリーも計算した
メニューの提供をしています。
天候等で予定されている食材が
調達出来ない場合は、
メニューを変更いたします。
その際も厳選された食材での
お食事をご用意いたしますので
お楽しみください。