|■1月28日(木)のメニュー■|
◆朝食
焼きたてパンのバイキング
野菜のチーズ焼き
シェフのおすすめサラダ
豆のスープ
ヨーグルト はちみつがけ
トマトジュース
牛乳
エネルギー：692 Kcal
たんぱく質：28.7 g
脂質：30.3 g
炭水化物：76.1 g
鉄：4.0 mg
塩分：1.8 g
◆昼食
上越農大の完全無農薬 有機栽培コシヒカリ 七分つきご飯
鯖の竜田揚げおろし
いんげんのごま和え
五目とろろ
すまし汁
エネルギー：637 Kcal
たんぱく質：28.1 g
脂質：19.3 g
炭水化物：86.1 g
鉄： 3.1 mg
塩分：3.7 g
◇シェフの手作りおやつ
ぶどうのグラタン
エネルギー：123 Kcal
◆夕食
上越農大の完全無農薬 有機栽培コシヒカリ
チンジャオロース
イカの湯葉シュウマイ
海藻サラダ
キャベツと胡麻ねぎスープ
果物
エネルギー：718 Kcal
たんぱく質：31.5 g
脂質：24.3 g
炭水化物：88.1 g
鉄：2.6 mg
塩分：3.1 g
◇夜食
抹茶大納言マフィン
チョコオレンジマフィン
産後の食事は、減塩を徹底しており塩分10ｇ未満に抑え、カロリーも計算したメニューの提供をしています。
天候等で予定されている食材が調達出来ない場合は、メニューを変更いたします。その際も厳選された食材でのお食事をご用意いたしますのでお楽しみください。