|■1月15日(金)のメニュー■|
◆朝食
小豆粥
鯖の文化干し
こんにゃく金平
青菜の辛し和え
季節の野菜の味噌汁
アップルジュース
牛乳
エネルギー：708 Kcal
たんぱく質：25.0 g
脂質：29.2g
炭水化物：84.3 g
鉄：4.3 mg
塩分：4.0 g
◆昼食
麦ごはん
手作りカレーコロッケ
シェフのおすすめサラダ
白インゲンの豆のスープ
ヨーグルト ブルーベリーソース
エネルギー：760 Kcal
たんぱく質：22.9 g
脂質：25.8 g
炭水化物：105.8 g
鉄：3.1 mg
塩分 1.0 g
◇有名店のおやつ
菓子工房pureのティラミスロールケーキ
エネルギー：297 Kcal
◆夕食
上越農大の完全無農薬 有機栽培コシヒカリ
牛の柚子味噌焼き
春菊のくるみ和え
たけのこのお吸い物
フルーツゼリー
エネルギー：682 Kcal
たんぱく質：24.8 g
脂質：25.2 g
炭水化物：81.2 g
鉄：2.7 mg
塩分：2.2 g
◇夜食
クリームパン
エネルギー：97 Kcal
産後の食事は、減塩を徹底しており塩分10ｇ未満に抑え、カロリーも計算したメニューの提供をしています。
天候等で予定されている食材が調達出来ない場合は、メニューを変更いたします。その際も厳選された食材でのお食事をご用意いたしますのでお楽しみください。