|■3月14日(土)のメニュー■|
◆朝食
なつめの薬膳粥
厚揚げと蓮根の煮物
あさりの味噌汁
手作りグラノーラとホットヨーグルト
オレンジジュース
エネルギー：685 Kcal
たんぱく質：26.0 g
脂質：15.9 g
炭水化物：109.9 g
鉄：6.1 mg
塩分：3.2 g
◆昼食
エビのタルタルサンド＆ハムチーズサンド
鶏むね肉のヘルシーから揚げ
温野菜の和風豆乳ソース
きのこスープ
エネルギー：650 Kcal
たんぱく質：33.3 g
脂質：26.5 g
炭水化物：70.3 g
鉄：1.7 mg
塩分：2.1 g
◇シェフの手作りおやつ
♡ホワイトデー♡
◆夕食
かさごときのこのソテー パイ添え
ハーブサラダ
カマンベールチーズフライ
ひよこ豆のスープ
精米したての新潟県産コシヒカリ
果物
エネルギー：848 Kcal
たんぱく質：36.0 g
脂質：40.1 g
炭水化物：80.7 g
鉄：2.1 g
塩分：3.1 g
◇夜食
チョコオレンジマフィン
エネルギー：144 Kcal
産後の食事は、減塩を徹底しており塩分10ｇ以下に抑え、カロリーも計算したメニューの提供をしています。
天候等で予定されている食材が調達出来ない場合は、メニューを変更いたします。その際も厳選された食材でのお食事をご用意いたしますのでお楽しみください。