|■11月29日(土)のメニュー■|
◆朝食
鯖の文化干し
厚揚げと蓮根の煮物
大根と大葉のサラダ
精米したての新潟県産コシヒカリ 特別栽培米
あさりの味噌汁
手作りグラノーラ入りホットヨーグルト
トマトジュース
エネルギー：913 Kcal
たんぱく質：33.3 g
脂質：33.4 g
炭水化物：116.1 g
鉄：5.8 mg
塩分：4.2 g
◆昼食
エビのタルタルサンド＆野菜サンド
鶏から揚げ
温野菜の和風豆乳ソース
きのこスープ
エネルギー：636 Kcal
たんぱく質：30.6 g
脂質：27.8 g
炭水化物：66.8 g
鉄：3.2 mg
塩分：2.3 g
◇シェフの手作りおやつ
パンケーキ
エネルギー：282 Kcal
◆夕食
かさごときのこのソテー パイ添え
ハーブサラダ
カマンベールチーズフライ
ひよこ豆のスープ
精米したての新潟県産コシヒカリ 特別栽培米
果物
エネルギー：849 Kcal
たんぱく質：35.8 g
脂質：40.1 g
炭水化物：80.9 g
鉄：2.0 g
塩分：3.1 g
◇夜食
チョコオレンジマフィン
エネルギー：144 Kcal
産後の食事は、減塩を徹底しており塩分10ｇ以下に抑え、カロリーも計算したメニューの提供をしています。
天候等で予定されている食材が調達出来ない場合は、メニューを変更いたします。その際も厳選された食材でのお食事をご用意いたしますのでお楽しみください。