|■3月23日(月)のメニュー■|
◆朝食
十六穀米ご飯
鰆の西京焼き
筑前煮
ひじきの白和え
すまし汁
ギリシャヨーグルト
アップルジュース
エネルギー：862 Kcal
たんぱく質：39.3 g
脂質：25.0 g
炭水化物：113.5 g
鉄：4.8 mg
塩分：2.0 g
◆昼食
和風柚子胡椒クリームスパゲティー
シェフのおすすめサラダ
凍り豆腐の唐揚げ
コンソメスープ
エネルギー：734 Kcal
たんぱく質：32.0 g
脂質：37.0 g
炭水化物：66.6 g
鉄：4.5 g
塩分：4.1 g
◇シェフの手作りおやつ
白玉あんみつ
エネルギー：204 Kcal
◆夕食
豚の塩麹焼き
海藻の和風サラダ
玉こんにゃくみたらし風
精米したての新潟県産コシヒカリ
味噌汁
フルーツゼリー
エネルギー：667 Kcal
たんぱく質：26.3 g
脂質：23.6 g
炭水化物：82.7 g
鉄：1.7 mg
塩分：3.0 g
◇夜食
バナナウォールナッツマフィン
エネルギー：161 Kcal
産後の食事は、減塩を徹底しており塩分10ｇ以下に抑え、カロリーも計算したメニューの提供をしています。
天候等で予定されている食材が調達出来ない場合は、メニューを変更いたします。その際も厳選された食材でのお食事をご用意いたしますのでお楽しみください。