◆朝食
トマト粥
白身魚のムニエル レモン風味
和風みそチャウダー
手作りグラノーラ
ホット カスピ海ヨーグルト
オレンジジュース
牛乳
エネルギー：855 Kcal
たんぱく質：31.3 g
脂質：37.0 g
炭水化物：98.7 g
鉄：2.4 mg
塩分：2.5 g
◆昼食
醤油麹のテリヤキバーガー
ほうれん草のキッシュ
さつまいもサラダ
きのこスープ
果物
エネルギー：827 Kcal
たんぱく質：33.2 g
脂質：39.4 g
炭水化物：82.9 g
鉄：4.8 mg
塩分：3.3 g
◇有名店シャモアのおやつ
マスカルポーネケーキ
◆夕食
上越農大の完全無農薬
有機栽培コシヒカリ
ひじき入り豆腐ハンバーグ
茄子とじゃこの煮浸し
水菜と油揚げの胡麻酢和え
和風トマトスープ
フルーツゼリー
エネルギー：579 Kcal
たんぱく質：25.2 g
脂質：12.0 g
炭水化物：92.4 g
鉄：6.4 mg
塩分：2.6 g
◇夜食
クリームパン
産後の食事は、
減塩を徹底し塩分10ｇ未満に抑え、
カロリーも計算した
メニューの提供をしています。
天候等で予定されている食材が
調達出来ない場合は、
メニューを変更いたします。
その際も厳選された食材での
お食事をご用意いたしますので
お楽しみください。