◆朝食
上越農大の完全無農薬
有機栽培コシヒカリ
鮭の塩麹香草焼き
冬瓜のあんかけ
ひじきの白和え
味噌汁
トマトジュース
牛乳
エネルギー：680 Kcal
たんぱく質：35.2 g
脂質：17.3 g
炭水化物：91.9 g
鉄：3.8 mg
塩分：2.5 g
◆昼食
海老ときのこのジェノベーゼパスタ
鶏のパン粉焼き
シェフのおすすめサラダ
野菜と卵のスープ
カスピ海ヨーグルト
ブルーベリーソース
エネルギー：789 Kcal
たんぱく質：39.8 g
脂質：37.5 g
炭水化物：69.8 g
鉄： 3.2 mg
塩分：2.8 g
◇シェフの手作りおやつ
抹茶豆乳豆腐
◆夕食
上越農大の完全無農薬
有機栽培コシヒカリ
豚肉のねぎ塩だれ
蒟蒻の味噌田楽
トマトと豆苗のお浸し
和風豆乳コンソメスープ
フルーツゼリー
エネルギー：639 Kcal
たんぱく質：29.0 g
脂質：20.9 g
炭水化物：81.9 g
鉄：2.0 mg
塩分：2.3 g
◇夜食
クランベリーオレンジマフィン
栄養士の手作りクッキー
産後の食事は、
減塩を徹底し塩分10ｇ未満に抑え、
カロリーも計算した
メニューの提供をしています。
天候等で予定されている食材が
調達出来ない場合は、
メニューを変更いたします。
その際も厳選された食材での
お食事をご用意いたしますので
お楽しみください。