投稿者: kiyosenomori

|■6月15日のメニュー■|

◆朝食
十六穀米ご飯
カラスガレイの照り焼き
いんげんのごま和え
味噌汁(なめこ・葱)
プレーンヨーグルト

エネルギー：641 Kcal
たんぱく質：30.4 g
脂質：15.5 g
炭水化物：89.1 g
鉄：2.2 mg
塩分：2.3 g

◆昼食
アボカドシュリンプサンド
オニオンリング
白菜サラダ
きのこのミルクスープ
鉄分強化ジュース（オレンジ）

エネルギー：715 Kcal
たんぱく質：23.1 g
脂質：29.3 g
炭水化物：96.2 g
鉄：6.8 mg
塩分：3.6 g

◇有名店のおやつ
清瀬ほのかのどら焼き
エネルギー：156 Kcal

◆夕食
チンジャオロース
イカの湯葉シュウマイ
海草サラダ
白菜と胡麻ねぎスープ
精米したての新潟岩船産コシヒカリのご飯
果物

エネルギー：639 Kcal
たんぱく質：30.3 g
脂質：15.9 g
炭水化物：87.8 g
鉄：2.6 mg
塩分：3.3 g

◇夜食
チョコオレンジマフィン
エネルギー：144 Kcal

※治療食の方は夜食のパンが上記と異なり、毎食同じパンとなります。
ご了承下さい。

産後の食事は、減塩を徹底しており塩分10ｇ以下に抑え、カロリーも計算したメニューの提供をしています。

天候等で予定されている食材が調達出来ない場合は、メニューを変更いたします。その際も厳選された食材でのお食事をご用意いたしますのでお楽しみください。